رزق زندگی ام و دردهای جسمانی

نوامبر 28, 2012

هر وقت کمی عصبی می شوم زیر شکم سمت چپم درد می کند این مشکل از پارسال شروع شد که بخاطر سفرهای زیادی که داشتم تغییر مکان و آب و هوا باعث یبوست شدید و درد شکم شده بود و ضمن اینکه آن موقع برای مسائل شرکت و همکاران نیز تحت فشار بودم.

الان هر وقت معده ام پر می شود و کمی سیستم عصبی و فکری درست کار نمی کند این درد خفیف را احساس می کنم.از این موضوع احساس خوبی ندارم و گاهی اوقات افکار منفی به سراغم می آید که نکند مشکل خاصی باشد و درگیر مسائل سختی شوم و از طرفی ترس دارم که به دکتر و معالجه بپردازم بماند که در این زمینه کمی ورزش را شروع کرده بودم اوضاع خوب شده بود ولی باز هوا سرد شده است دیگر نمی توانم مثل قبل ادامه بدهم و تنبلی می کنم.

این موضوع را به موارد زیر مرتبط می دانم:
1.تفکر به مسائل روزمره و دنیایی و عاقبت آنها
2.عصبی بودن سیستم فکری و عدم تعادل در آن
3.پرخوری و زیاده روی در تغذیه و عدم رعایت رژیم درست هرچند که غذای نامناسب خیلی کم می خورم

4.عدم ورزش مستمر و برنامه ریزی پایدار برای آن
هر چند که در اینها مورد اول را مهم تر و کلیدی تر می دانم.مسائل اقتصادی باعث شده است که بیش از نیمی از افکار و انرژی ام صرف مسائل بیهوده زندگی و مادیات شود.همیشه استاد معنوی به این نکته اشاره می کند که تعادل بین این دنیا و آن دنیا باید برقرار شود و عدم تعادل هر کدام باعث رنجش یا جسم است روح و نفس! و این ایجاد تعادل سخت ترین کار دنیا است.

به نکات قرآنی و تذکرات آن توجه مستمر و پایداری ندارم و نگرانی برای آینده و یکی را دو تا کردن اگر در ذهنم جا نداشته باشد توسط اطرافیان و پیشنهادات آنها چه از طریق خانواده و چه از طریق دوستان تزریق می شود و در این دنیا همه به دنبال یک مدلی از آن هستند.

برای کسب آرامش و تعادل چند چیز همیشه کمکم کرده اند:
1.ورزش
2.رژیم غذایی سبک
3.مطالعه کتاب
4.نماز
5.خواندن قرآن
اما از طرفی وقتی به آنها می پردازم با مسائل روزمره دیگران تداخل می یابد و استمرار برنامه ریزی شده آنها بهم می خورد.بخصوص اینکه نسبت به نیایش کم کاری می شود و گاها که آیات قرآن را می خوانم و اشارات به نمازها دارد احساس شرمندگی دارم.

تمام اینها به کنار ترسی و خوفی نیز در درونم هست که تذکر داده شده است که فرصت کمی است و آخری است و تنبلی و نفس سرکش بر این موضوع سرپوش می گذارند.

Advertisements

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s